南阳出发：武夷山四日深度游攻略，探秘丹霞山水与茶文化

行程概览

从南阳出发至南平武夷山，建议安排4天行程，以火车或自驾为主要交通方式，深度体验武夷山自然风光与茶文化。

交通指南

• 火车：南阳站乘高铁至南平市站（约6小时），转乘公交或出租车至武夷山景区（1小时）。
• 自驾：南阳-G40沪陕高速-G70福银高速-武夷山，全程约10小时，建议中途休息。

每日行程安排

1. 第一天：抵达与适应
   • 上午：从南阳出发，下午抵达武夷山，入住三姑度假区酒店。
   • 晚上：漫步崇阳溪，品尝当地小吃如光饼、岚谷熏鹅。
2. 第二天：九曲溪与天游峰
   • 上午：九曲溪竹筏漂流（提前预约），欣赏玉女峰、大王峰。
   • 下午：登天游峰，俯瞰丹霞地貌，参观武夷精舍。
   • 晚餐：体验茶宴，如红茶焖鱼。
3. 第三天：岩茶文化探秘
   • 上午：访大红袍景区，看母树大红袍，体验采茶制茶。
   • 下午：游览水帘洞，品鉴正山小种等岩茶。
   • 晚上：观看《印象大红袍》实景演出。
4. 第四天：返程或周边游
   • 上午：可选下梅古民居或青龙瀑布，购买茶叶特产。
   • 下午：返回南阳。

实用贴士

• 最佳季节：春秋两季（4-5月或9-11月），避开雨季。
• 住宿：三姑度假区便捷，南源岭民宿性价比高。
• 必备物品：舒适鞋、防晒用品、驱蚊液。

预算参考

人均约1500-2000元（含交通、门票、食宿），门票建议购买景区联票。